Những bài thuốc hay từ cây thuốc nam

Uống nước chanh nóng được pha với đường và một ít muối tinh:

Đây sẽ là biện pháp phòng ngừa chứng đầy hơi, khó tiêu hiệu quả nếu bạn lo sợ các món ăn sẽ làm bạn gặp phải triệu chứng khó chịu này, hãy uống trước khi ăn 15 phút bạn nhé, hiệu quả lắm đấy.

Cách trị đầy bụng khó tiêu từ củ tỏi:

So với gừng thì củ tỏi cũng là một loại gia vị quen thuộc trong đời sống hàng ngày, tỏi cũng là một vị thuốc nổi tiếng trong việc điều trị các bệnh cảm cúm, ho viêm họng, thấp khớp đau nhức xương… Tuy nhiên có một tác dụng khác nổi bật hơn nhiều mà không phải ai cũng biết đó là củ tỏi trị đầy bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa cực kì hiệu quả.

Cách làm khá đơn giản người bệnh dùng tỏi khô bóc vỏ, đập nát mỏng cho vào nước nóng ngâm như pha trà sau khoảng 15 phút đem ra sử dụng. Ngày uống 3 lần trước hoặc sau bữa ăn.

Cách chữa đầy bụng từ củ gừng:

Không thể không nhắc đến củ gừng trong việc chữa trị đầy bụng khó tiêu, trên thực tế củ gừng được nhiều người đã sử dụng đánh giá đây là vị thuốc trị đầy bụng hiệu quả nhất, vượt trội so với nhiều vị thuốc khác.

Cách dùng: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng ngâm trong nước sôi như pha trà, uống ngày từ 2 -3 lần sau khi ăn hoặc lúc có cảm giác đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra việc ăn gừng sống hoặc bổ sung gừng vào các món ăn hàng ngày cũng là một ý tưởng không tồi để giúp trị đầy bụng khó tiêu nhanh hơn.

Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu bằng cách tự chườm nóng tại nhà:

Chườm nóng xung quanh bụng nhờ các dụng cụ chuyên dụng như túi chườm nóng hoặc chườm nóng bằng gạo rang, cám gạo… là cách mà nhiều người vẫn mách tai nhau áp dụng.

Việc chườm nóng rất thuận tiện, có thể thực hiện ngay tại nhà, hơn nữa hiệu quả mang lại rất tốt vừa giúp chữa đầy bụng khó tiêu, vừa giúp cơ thể thư giãn lại có thể đẩy những độc tố ra bên ngoài.

 

Trị đầy bụng khó tiêu nhờ lá tía tô:

Một cách khác trong việc thực hiện trị đầy bụng khó tiêu nhờ lá tía tô là dùng cả lá và thân cây giã nhỏ, vắt lấy nước pha cùng một chút đường phèn cho dễ uống, ngày uống từ 2- 3 lần trước hoặc sau khi ăn.

 

Chú ý.

Bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì ?

Trên đây là 5 nhóm thực phẩm, món ăn mà người bị đầy bụng khó tiêu nên sử dụng

Các món cháo:

Cháo là món ăn dễ ăn, dễ tiêu hóa nhờ được nấu kĩ dưới dạng xay nhuyễn. Các món cháo nhiều chất dinh dưỡng, hàm lượng protein cao bổ dưỡng cho cơ thể.

Khi bị đầy bụng khó tiêu nên ăn cháo thay cơm vừa giúp bệnh nhân dểăn, vừa tiêu hóa tốt lại giúp giải tỏa sự tích hơi trong dạ dày.

Trái cây:

Trái cây giúp bổ sung các loại vitamin đặc biệt là các loại vitamin c, d, e…  Ăn trái cây hàng ngày vừa bổ sung dưỡng chất vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa, vừa có thể điều trị đầy bụng khó tiêu đặc biệt là 4 loại trái chuối, bơ, kiwi và cam.

Nhóm rau xanh:

Hầu hết các loại rau xanh đều tốt với những người gặp phải tình trạng đầy bụng khó tiêu. Rau xanh là thực phẩm dễ tiêu hóa, dễ nghiền nát, không có tính lên men, hạn chế gây ra các hiện tượng ứ hơi, tích hơi ở dạ dày.

Tuy nhiên các loại rau họ cải như cải xoăn, bông cải và cải bắp lại không tốt cho người bị đầy bụng khó tiêu do có thành phần raffinose – một chất gây cản trở quá trình tiêu hóa

Ăn nhiều rau xanh giúp cân bằng các chất trong cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy hệ miễn dịch, điều hòa cơ chế nội sinh giúp nuôi dưỡng các cơ quan và duy trì hoạt động sống.

 

 

Sữa chua:

Sữa chua là một món ăn đặc biệt cực kì có lợi với người thường xuyên bị đầy bụng khó tiêu. Vì trong thành phần của sữa chua có nhiều lợi khuẩn có vai trò giống như các enzyme tiêu hóa giúp thúc đẩy quá trình nghiền nát và chuyển hóa chất dinh dưỡng của thức ăn trong dạ dày.

Bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gừng, tỏi, tía tô, bạc hà

4 loại rau, củ gia vị trên là vị thuốc rất tốt để điều trị đầy bụng  khó tiêu. Có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến cùng các món ăn khi dùng gừng , tỏi, tía tô, bạc hà.

 

 

Bình luận

comments

Tin gần đây

Liên hệ quảng cáo

0933541828

Thống Kê
0004359
Visit Today : 2
Visit Yesterday : 25
This Month : 228